【悲報】記録することを怠ったら、体重が日本経済より先にV字回復を遂げてしまったでござる

こんばんは！

私の近況をご存知の方はお察しの通り、今、とんでもなく忙しい毎日を送っています。。

いつまでこんな状態が続くのか(特に仕事)、目処が立っていたと思っていたのですが、最近それも怪しくなってきました。

最近のお気に入りのつぶやきは、

「マッコイ、俺死ぬな、いや、死ぬね！」(※)

というぐらいクレイジーな状態でございやす。笑

そんなストレスフルな環境において、ついつい夜遅くに食事をしてしまったり、ついには習慣にしていた体重の計測を怠った結果、悲報を報告をせざるを得ない状態になってしまいました。。

悔しいですッッ！

悪い習慣や好ましくない結果に陥ってしまった場合、そのほとんどは突然起きたものではなく、小さな選択がいくつも積み重なった結果です。ここで1％、あそこで1％と悪化していき、それがやがて困った問題へと発展してしまったのです。

引用元：対象のページ

今となってはこの言葉が痛いです。。

この記事の主題は「毎日の1%の改善の積み重ねは、大きな成果を生み出す」という、習慣化のメリットについてですが、
今回の私の場合はまさに正反対の「悪しき習慣化」の影響をモロに受けた結果となってしまいました。。

気づいたその時から、少しづつ改善していこう！

起こってしまったことはしょうがありません！

1番やっちゃいけないのは、このままズルズル悪い方向に向かってしまうことです！

まずは体重の記録を再開すること！

できることから少しずつやっていきたいと思います！

03/26 [水] 11:47 PM | カテゴリー：01_習慣化 | コメント(0)

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